Après une année 2020 où j’ai appris à être régulier dans les entrainements ( 3 à 4 fois par semaine), je vais essayer de varier les parcours et de travailler encore plus ma vitesse et endurance.

On recapitule mes petits records personnels.

• Sur 1 km, je fais 4:29.
• 5km en 24:43
• 10 km en 49:35
• 21 km en 1:57:08
• 42 km en 4:29:30
  

Pour cette année, j’aimerais tenter deux marathons en essayant d’atteindre 4h15. je vais tenter le premier début Avril. J’essaie aussi de varier les parcours. Mes spots sont le canal de l’Ourcq, les bords de Marne, le parc de la Courneuve, le bois de Vincennes…

En rajoutant ma volonté d’améliorer ma petite foulée, j’ai un bon petit planning pour 2021.